健康長寿十訓
今日は、寒さも増して雪でも降りそうな雲行きですね。
年が明け、年頭の書というわけではりませんが、
素晴らしい内容の書をみつけました。
それは、健康長寿十訓なるもので内容としては、
１、少肉多菜（にくはすくなくやさいおおく）
１、少塩多酢（しおすくなくすをおおく）
１、少糖多果（とうぶんすくなくくだものおおく）
１、少食多齟（しょくすくなくよくかんで）
１、少煩多眠（なやみごとすくなくおおくねむれ）
１、少怒多笑（あまりおこらずよくわらえ）
１、少言多行（くちかずすくなくよくうごけ）
１、少欲多施（あまりよくばらずひとにほどこせ）
１、少衣多浴（うすぎにしてにゅうよくおおく）
１、少車多歩（くるまひかえめよくあるけ）
五十・六十 花ならつぼみ
七十・八十 働きざかり
九十になって迎えが来たら
百まで待てと追い返せ
というもので、何だか今の世の中にぴったりのような気がします。
寿命が延びている世の中、長生きするなら健康・元気が一番ですね！！
2010/1/7