食べすぎは肩コリのもと
世間は、不景気あおっておりますが、そろそろ忘年会が始まるころですね！
人によっては、食欲の秋からの食べすぎで、胃腸の調子が悪い方もおられるかも
しれませんね！
最近は、少々胃腸がおかしくても、ストレスなどの原因で食べすぎの方が
多いように思われます。
特に、肩コリのひどい方は食べすぎなどの胃の調子、特に横隔膜の固さが
肩コリの原因だったりします。
それは、横隔膜の反射が肩コリになるラインに集中していて、何か重たいなぁ～
と思っていて、強く肩を押しても数時間もすれば又コリが戻ってしまうのです。
そういう時は、まず胃の調子を一番に疑いましょう。
そして、自分で横隔膜の辺り、いわゆる肋骨の際に手を押し入れて
（注意：身体の正中は尖がった骨、両端は浮いている肋骨があるので避ける）
軽く押してみると硬く痛みがあると思います。
対処としては、これを息を吐きながら軽く押し入れているとだんだん柔らかく
なってきて、呼吸も楽にできるようになります。
そうすると肩が柔らかくなるのが分かると思いますので、気がついたらやって
みましょう。
ですが、その前に食べ過ぎ飲み過ぎに注意ですね！！
2009/12/8