ゆるむこと２
もうすぐ、桜が咲きそうですね。
少し寒いのは、花冷えというやつですかね！！
さて、ゆるむことシリーズ２ですが、本人はゆるみ過ぎ（笑）のようなきがしますが・・・
心が体に影響することは、よく言われていますが、逆に体が心に影響を与えることもあります。
高岡氏いわく、例えば歯が痛いと仕事や作業効率は上がらないし、どうしてもイライラして、
つい返事が投げやりでぞんざいになる、夫婦喧嘩が起こることをいわれています。
体は、心に影響を与えています。
今まで、あまりにも当然過ぎて研究されてこなかったのです。
では、体がゆるむとどうなるのか？
一つは、精神が伸びやかになるそうです。
体がゆるむと、体が柔らかくなって若返り、肩コリや腰痛もなくなります。
呼吸も深くなりますから、酸素がたっぷりと入ってきて、疲労回復も早く
精神の安定効果もえられるのです。
そうした精神的余裕が、周りのものや人に対する高い寛容度、温かく深い関心として現れます。
ひいては、物事を鋭い観察力と広い視野で俯瞰できるようにもなります。
さらに、体がゆるむと自律神経とホルモンの状態が」改善され、脳内の血液中の酸化ヘモグロビン
が増え、それによって頭脳も冴えて、学習力、理解力、認知能力、集中力といった
人間の能力が高度化する可能性があるそうです。
まさにゆるんだ体が、弾力のある、能力豊かな精神を作るという
体が心に影響を与えるのです。
ということで、少しづつゆる体操頑張ります。（次回も引用しまくりでいきます・・・）
2009/3/25